Хенри Томас е роден на 9 септември 1971 г. в Сан Антонио, щата Тексас, в семейство от средната класа. Още като дете проявява въображение и артистичен дух, но никой не подозира, че едно прослушване ще промени живота му завинаги. Само на десет години е избран от Стивън Спилбърг за главната роля на малкия Елиът в легендарния филм *Е.Т. извънземното* (1982) – изпълнение, което остава едно от най-запомнящите се в историята на киното. Неговата прочувствена игра и неподправена емоция докосват сърцата на милиони зрители по света и му носят номинации и награди, включително признание от *Young Artist Awards*.
След неочаквания успех Томас решава да се посвети изцяло на актьорството, но внимателно подбира ролите си, за да избегне типичната съдба на детските звезди. През 90-те години доказва, че е много повече от едно детско лице от класически филм, като участва в редица драми и исторически продукции. Сред тях особено се откроява *Legends of the Fall* (1994), където си партнира с Брад Пит и Антъни Хопкинс. Филмът е емоционален разказ за любов, война и братство, а ролята на Самюел му носи високи оценки от критиците за чувствителността и дълбочината на играта.
През 2000-те години Томас се появява в редица независими и жанрови филми, като *11:14* (2003) – неочаквано напрегнат трилър, в който демонстрира способността си да се потапя в сложни, психологически персонажи. Паралелно с актьорската си кариера, той се занимава и с музика – свири на китара и пише песни, като известно време е част от групата *The Blue Heelers*, с която записва няколко албума.
През последното десетилетие Хенри Томас преживява своеобразно възраждане в кариерата си, благодарение на сътрудничеството си с режисьора Майк Фланаган. Участва в хитовите сериали на Netflix *The Haunting of Hill House*, *The Haunting of Bly Manor*, *Midnight Mass* и *The Fall of the House of Usher*, където впечатлява с актьорска зрялост, способност да изразява вътрешна болка и усещане за морална сложност.
Извън професионалния си живот Томас води спокоен семеен живот, далеч от типичната холивудска суета. Бил е женен за Мари Зилке и Кели Хил, а днес живее с второто си семейство в щата Орегон, предпочитайки тишината и природата пред блясъка на Лос Анджелис.
Хенри Томас остава един от малкото актьори, които успяват да преминат плавно от детската слава към утвърдена кариера в зряла възраст. Със своето спокойствие, дълбочина и неподправена човечност той продължава да доказва, че истинският талант не се измерва с шума около името, а с това как кара зрителите да чувстват.